Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Профилактика заболеваний зрения

Развитие современных технологий, из-за которых человек значительную часть жизни приводит перед экранами, приводит к тому, что нагрузки на глаза растут практически в геометрической прогрессии. Многим это не причиняет вреда, и их глаза успешно справляются с напряжением, а для некоторых людей постоянное пребывание перед экранами становится причиной возникновения различных заболеваний глаз.
Как предупредить развитие таких болезней? Советов здесь довольно много. В большинстве случаев они дадут результат, но все же надеяться лишь на них не стоит. Регулярное посещение офтальмолога должно стать такой же привычкой, как и посещение стоматолога. И тогда лишь зарождающееся заболевание можно будет диагностировать в зародыше, и вылечить с минимальными затратами.
Что касается профилактических мер, то здесь стоит выделить ряд основных способов.
В первую очередь стоит уделить особое внимание своему рабочему месту, за которым люди проводят значительную часть времени. Освещение здесь должно быть мягким, неагрессивным для глаз, и в то же время частично сконцентрировано на рабочей поверхности, а не на лице.
Если вы любитель фильмов, то новинки кино смотрите дозировано. Не стоит нагружать глаза просмотром сразу нескольких кинокартин за один день. Лучше каждый день смотреть по одному кинофильму.
Специальная глазная гимнастика, множество методик которой можно найти в сети, также является хорошим методом профилактики заболеваний зрения.
Не стоит отказываться от очков, если их вам прописал врач. Они оказывают максимально благоприятное воздействие на глаза, и корректируют поступающую нагрузку. Если же очки вам не идут, то проконсультируйтесь с офтальмологом на счет контактных линз.
Немаловажным фактором является и здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек, максимально витаминная пища и наличие в рационе антиоксидантов, способны решить многие проблемы со зрением.    


  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)

   
Форма для связи с администрацией сайта