Вы любите черный чай? Тогда вам не страшны эмоциоальные перегрузки. По данным британских исследований, черный чай активно борется со стрессами! А именно - снижает уровень кортизола (гормона стресса) в организме. После ряда экспериментов английские ученые смело рекомендуют усиленное чаепития в период эмоциональных нагрузок.

Декабрь "балует" нас сильными морозами. Поэтому в настоящее время очень актуален вопрос: как согреться после мороза? Ведь переохлаждение чревато простудными заболеваниями. А помогут нам проверенные домашние "лекарства". Согревающим и лечебным свойством обладает настой из малины, его можно принимать и взрослым, и детям: 2 ст. ложки сухих ягод малины завариваем в стакане кипятка, через 15 минут добавляем 1 ст. ложку меда и принимаем в теплом виде в 4-5 приемов.

Как вы думаете, что влияет на чувства и эмоции человека? Оказывается, температура напитка, который человек держит в руке. Такой вывод сделали американские психологи после того, как провели специальный опрос. Что же выяснилось в ходе опроса? Учёные выяснили, что если в руках у человека горячий напиток – например, кофе или чай, то он становится теплым, добрым и щедрым. И склонен выбирать подарок не для себя, а для друга.

Полноценный сон очень важен для хорошего самочувствия. Но что делать, если трудно заснуть? Не помогают даже прогулки, травяной чай, тёплый душ и уговоры себя любимой? Значит, нужно попробовать другие способы. Вот несколько наиболее эффективных. Пробовали делать массаж ушных раковин? Во время него нужно расслабиться: лечь на кровать или откинуться на спинку кресла. Центры ладоней приложить к ушам на 3-5 минут, таким образом, ушные раковины прогреются. Затем сложить пальцы, как для щипка, и неторопливо, тщательно начать массировать края ушных раковин, начиная с мочек. Это массажная разминка.

Существуют ли продукты от которых можно похудеть? Да, их несколько, и они даже сжигают лишние жиры. Таким продуктом является грейпфрут. Если его регулярно употреблять в пищу, то можно снизить вес на 1 кг за 1 неделю. Достаточно ежедневно съедать 150 г сочного фрукта, можно выпивать выжатый из него сок. Грейпфрут снижает уровень инсулина, поэтому снижается желание чего-нибудь перекусить. Таким образом, калории не накапливаются, а уже приобретённые - сгорают. А это значит, что вес становится меньше.