Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 
Вот это шокотерапия!


Обожаешь шоколад и не можешь себе отказать в этом лакомстве? И не надо! Новое исследование показало, что шоколад уменьшает артериальное давление, улучшает чувствительность тканей к инсулину, защищая нас от инфаркта и сахарного диабета.


Горячий шоколад-антидепрессант


Самый калорийный из всех тонизирующих напитков - горячий шоколад. Кроме кофеина в какао содержатся компоненты, поднимающие настроение и улучшающие способность сердца и нервной системы выдерживать нагрузки. Кстати, запах свежесваренного шоколада сам по себе создает благоприятную атмосферу в помещении - будь то офис или домашняя кухня. Готовить этот напиток очень просто.


Горький шоколад полезен для крови

Кто не любит шоколад? Это лакомство не только приятно на вкус, но и очень полезно. Все знают, что шоколад повышает настроение. А британские ученые установили, что употребление горького шоколада препятствует появлению тромбов в крови. Они провели исследование, в котором приняли участие 139 любителей шоколада. Что показал эксперимент?

Как отпраздновать встречу Нового года и сохранить стройность?!

Возможно ли отпраздновать встречу Нового года и сохранить стройность?! Да, это возможно! Следуйте нескольким нехитрым рекомендациям, и тогда не придется считать калории. Итак, расписание приема пищи 31 декабря:

Первая половина дня

Утро начни как обычно - с завтрака и не забудь пообедать. Еда не только насыщает, но и поднимает настроение. Вместо обычной овсянки приготовь на завтрак что-нибудь вкусное. Например, большую чашку горячего шоколада и тост с творогом и джемом (или медом). На обед - суп (на твой вкус и выбор), горсточка орехов (миндаль или грецкие). Побалуй себя апельсиновым соком.


Что лучше: сладости или прогулка?

alt
Если сильно захотелось сладкого - отправляйтесь на прогулку! Британские исследователи утверждают, что всего каких-то 15 минут на свежем воздухе заменят вам самый вкусный шоколад. Учёные выяснили, что даже кратковременной физической нагрузки достаточно, чтобы снизить непреодолимую тягу к еде. В частности, к сладостям.




   
Форма для связи с администрацией сайта