Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 
Советы по сохранению фигуры в праздничные дни

altПраздники, дни рождения, вечеринки... разные вкусности... Каждая женщина беспокоится о том, как не набрать лишний вес в такие дни. Диетологи предупреждают, что похудеть не удастся. Максимум, что можно сделать, - это сохранить свой прежний вес. Придерживайтесь следующих рекомендаций:


1. Нельзя садиться за праздничный стол дома или в гостях с чувством голода. Перед застольем следует перекусить – съесть йогурт, немного овсяных хлопьев или мюсли, фруктов. Легкий перекус поможет избежать переедания.




   
Форма для связи с администрацией сайта