Американские ученые считают, что занятия физическими упражнениями препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. И, наоборот, отсутствие физической активности вызывает проблемы с сердцем, даже если вес человека находится в пределах нормы. Сотрудники Бостонского университета провели исследование и выяснили, что даже обычная регулярная зарядка значительно снижает риск нарушений работы сердечно-сосудистой системы.
Физиотерапевты Британии уверены в том, что навсегда избавить от боли в пояснице, от которой сегодня страдают многие, может простая утренняя разминка. Она намного эффективнее массажа, к тому же ее положительное действие является долгосрочным. Специалисты Университета Саутгемптона и Университета Бристоля к такому заключению пришли не сразу. Они рассмотрели действие физзарядки на 579 человек, страдающих болями в пояснице.
Не только для детей, но и для взрослых смех является самым эффективным лекарством. Этот факт установили ученые из Университетского госпиталя Женевы. 15 минут ежедневного смеха, - уверены они, продлевают жизнь на 8 лет.Специалисты уверены, что смех, как и физические упражнения, оказывает благотворное воздействие на сосуды. Этим объясняется «позитивное воздействие развлекательных комических техник, применяемых клоунами, побуждающее пациентов самих создавать атмосферу радости
Большое значение придавали труду и ученые более позднего периода. В первой половине XIX века М. Я. Мудрое советовал своим пациентам: «Первый рецепт для здоровья — в поте лица своего добывай хлеб свой». Руководители одной из современных зарубежных фирм по производству ЭВМ на полчаса прерывают работу сотрудников и обязывают их бегать. В итоге — резкое увеличение выпускаемой продукции и новые прибыли. Как известно, это капиталисты считать умеют. Уолтер Бориц из медицинской клиники в Пало-Альто, штата Калифорния, пришел к выводу, что нарушения возрастного характера очень похожи на нарушения, являющиеся следствием слабой физической активности.
Физиотерапевты Британии уверены в том, что навсегда избавить от боли в пояснице, от которой сегодня страдают многие, может простая утренняя разминка. Она намного эффективнее массажа, к тому же ее положительное действие является долгосрочным. Специалисты Университета Саутгемптона и Университета Бристоля к такому заключению пришли не сразу. Они рассмотрели действие физзарядки на 579 человек, страдающих болями в пояснице.
Не только для детей, но и для взрослых смех является самым эффективным лекарством. Этот факт установили ученые из Университетского госпиталя Женевы. 15 минут ежедневного смеха, - уверены они, продлевают жизнь на 8 лет.Специалисты уверены, что смех, как и физические упражнения, оказывает благотворное воздействие на сосуды. Этим объясняется «позитивное воздействие развлекательных комических техник, применяемых клоунами, побуждающее пациентов самих создавать атмосферу радости
