Знаете ли вы, что оранжевый цвет - это цвет радости и солнца, он прекрасно поднимает настроение и придает нам энергии. Поэтому, если нет настроения или вы чем-то растроены, или чувствуете недомогание и усталость, съешьте фрук или овощ оранжевого цвета. По поводу фигуры беспокоиться не надо - в основном все продукты оранжевого цвета низкокалорийны.

Как оживить себя после долгой зимы? Чем "разбавить" поднадоевшие будни? Так хочется быть чаще в прекрасном расположении духа, чувствовать себя энергичной и бодрой. Во-первых, пусть твоей постоянной спутницей станет улыбка. Улыбайся еще не ушедшей зиме, снегу, солнцу, коллегам на работе, даже незнакомым людям на улице. Предвкушай наступление весны, расцвет природы. Не заметишь как: и сама начнешь расцветать и будешь довольной.

Психологи установили связь между улыбкой и хорошим настроением, причем как прямую, так и обратную. То есть мы не только улыбаемся, когда нам хорошо, но и можем, улыбнувшись, вызвать хорошее настроение. Кроме того, когда мы смеемся, вырабатываются эндорфины, гормоны радости и счастья, а это всегда кстати.

Посмотрите внимательно на себя в зеркало, куда направлены ваши мимические морщинки - вверх или вниз? Если вверх, то грусть даже в старости вам не страшна, а если вниз – пора менять свой настрой. Ученые доказали, что люди даже старятся по-разному. Те, кто на все трудности смотрит с оптимизмом, с возрастом обретают лучезарную паутинку морщинок вокруг глаз и вертикальные складочки на щеках, которые напоминают их улыбкау.