Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 
В активную позицию!

Ты уже решила, какие личные задачи будешь решать в ближайшие 12 месяцев? Если еще нет, поторопись: начинать с нового года, по мнению психологов, лучше, чем с понедельника. Но о чем бы ты ни мечтала, все сбудется при одном условии: ты должна оставаться здоровой! Прежде всего, приучи себя к физическим нагрузкам, особенно если у тебя сидячая работа. Начинай утро с зарядки, больше ходи пешком. Ученые утверждают, что пешие прогулки 5 раз в неделю всего лишь по 30 минут продлевают жизнь в среднем на 2 года!


В стране многоликого Гипноса
Бог сна, мудрый Гипнос, поистине многолик и непредсказуем. Для одних людей он добрый друг и помощник, для других - враг №1, на борьбу с которым уходит масса времени и сил. Но стоит ли воевать, ведь без сна в этой жизни все равно не обойтись? Поговорим о том, как завоевать его расположение. Возможно, кто-то несказанно удивится, но наш сон напрямую зависит от того, как протекает жизнь во время бодрствования. Скажем, относительно счастливые люди (все в нашей жизни относительно), как правило, не задумываются о том, правильно ли, достаточно ли они спят, их редко посещают кошмары и мучает бессоница. Но если вы регулярно чувствуете с самого утра страшную усталость, если пролеживаете чуть ли не до самого рассвета, изучая рельеф потолка или систематически просыпаетесь в холодном поту, то в голову невольно закрадывается вопрос: "Почему?" Причем обычно раздражают не столько сами неприятные ощущения, сколько мысль о том, что спишь не так, "как все люди". И это неправильно!

Утро вечера мудренее

Исследователи медицинской школы Гарварда подвели научную базу под пословицу "Утро вечера мудренее". По их мнению, утром начинают работать совсем другие участки мозга, нежели те, что были задействованы перед сном. "Сон закрепляет наши знания и позволяет мозгу "обдумать" решение самостоятельно, без участия сознания".

Целебный травяной настой справится с бессонницей


Что делать, если беспокоит бессонница? Самле главное, конечно, нормализовать суточный биоритм сна. Это значит, что нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время. А еще справиться с бессонницей помогут целебные травы. Нужно приготовить настой, который состоит из смеси разных трав.


Сон указывает на пол будущего ребенка


С помощью народной приметы можно ответить на вопрос: как определить, родится в семье девочка или мальчик? Для этого отец должен разбить яйцо. Один желток - будет наследник, два - ждите красавицу дочку. Ценную информацию несут в себе и сновидения. Рождение мальчика предвещает месяц, увиденный во сне, а рождение девочки - заря, звезда. Из символов животного мира к мальчику снится бык, к девочке - овца.




   
Форма для связи с администрацией сайта