Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 
"Синдром" понедельника


Он хорошо знаком тем, кто на исходе выходных "впадает" в уныние при мысли о грядущем начале новой рабочей недели. Как справиться с тоскливым синдромом? Чтобы встречать утро понедельника с хорошим настроением (раз уж от него все ранво никуда не деться), попробуй следовать этим несложным правилам. Прежде всего старайся в пятницу заканчивать все дела, чтобы вступить в выходные без тягостной мысли о том аврале, который поджидает тебя в понедельник. Еще вечером в воскресенье обдумай планы на предстоящий рабочий день.


Коварный отпускной синдром
altУра! Скоро отпуск! Работа позади. Только почему так болит горло? И насморк взялся ниоткуда, самочувствие отвратительное… Это «отпускной синдром». Его возникновение связано с перестройкой психики накануне отдыха. Им умудряются заболеть порядка 60% взрослого населения. К счастью, избежать появления синдрома можно. Как? Во-первых, следует морально подготовить организм к отдыху: как можно больше позволять себе в последние дни перед отпуском расслабляться. Ни в коем случае нельзя работать в авральном режиме и пытаться доделать все дела.


   
Форма для связи с администрацией сайта