Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 
Предновогодние советы


Ты уже готова к встрече Нового года? Если - да, то это замечательно. Если - нет, не волнуйся, еще есть время, так что ты обязательно все успеешь.  Знаешь ли ты, когда нужно наряжать елку? И какую предпочесть: живую или искусственную? Задумывалась ли ты о том, как сделать так, чтобы не простудиться перед праздниками и как сделать Новый год веселым? Для тебя три  полезных совета.


Скажи "нет": трудоголизму, бытовухе, обидам


Скоро-скоро Новый год! Не чувствуешь предпраздничного настроения? Все вокруг кажется тебе хмурым и однообразным? В конце года много работы? Дома заела бытовуха? В итоге, как снежный ком, копятся обиды... На коллег, на родных, на детей и мужа, на подруг... Есть простой выход! Скажи "нет": повторам, хмурому настроению, ошибкам, трудоголизму, бытовухе, простудам и обидам.


Мятные и медовые поцелуи против простуды


О том, что поцелуи обладают лечебными свойствами, все знают давно. И медики твердят в один голос, что они укрепляют иммунитет. Поцелуи не только активизируют работу защитных сил нашего организма, но и помогают бороться с аллергией, снижают кровяное давление, защищают от кариеса, снимают стрессы, омолаживают и даже помогают сбросить вес! Ну как тут устоять перед ними, такими приятными и полезными! Но как же быть во время простуд? Не целоваться совсем?


Корень женьшеня спасет от насморка


Недаром наши мамы и бабушки кутали нас в сто одежек, если на улице было холодно. Британские ученые подтвердили: причиной возникновения насморка действительно является переохлаждение. Ранее они относились скептически к тому, что вирус насморка как-то связан с холодной погодой. Однако сегодня они утверждают, что, если человек не носит шапку, когда на улице минусовая температура, а также если у него промокают ноги, он становится потенциальной жертвой вируса насморка.


Упражнение "паровозик" прогонит простуду

Что делать, если вас неожиданно настигла простуда? Выгнать простуду и удалить слизь и мокроту из дыхательных путей поможет несложное дыхательное упражнение: пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхай активно и с небольшим усилием. Начинайте выполнять упражнение не спеша, постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость.



   
Форма для связи с администрацией сайта