Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 
"Страшилки" о продуктах

Прописные истины о питании и здоровье передаются из поколения в поколение. Однако не существует абсолютно плохих продуктов, важно только правильно и в меру их употреблять. От углеводов, по расхожему мнению, толстеют. Но они нужны для поддержания энергетического уровня. Оосбенно полезны коричневый рис, хлеб с отрубями и каши из злаков, в которых содержится много клетчатки.


Проблемы с лишним весом легко разрешимы!


Как избавиться от лишнего веса? Очень просто! Это можно сделать без всяких диет. Достаточно исключить из своего рациона всего семь продуктов. Результат вас порадует - набор лишних килограммов прекратится. Какие же продукты нельзя есть?


Хотите быть красивой?

alt
Хотите быть красивой и здоровой? Оказывается, для этого нужно делать 10 000 шагов в день! А еще употреблять в пищу обезжиренные молочные продукты. Именно такую программу против ожирения предложили диетологи Университета Колорадо (США). После проведения эксперимента оказалось, что эффективность такой программы очень высока. Испытуемые в течение 16 недель употребляли кальций в виде обезжиренного молока и других молочных продуктов, таких как сыр и йогурт. И кроме этого, они каждый день отправляться на прогулку, длина которой составляла 10 тысяч шагов.


От каких продуктов можно похудеть?

alt
Существуют ли продукты от которых можно похудеть? Да, их несколько, и они даже сжигают лишние жиры. Таким продуктом является грейпфрут. Если его регулярно употреблять в пищу, то можно снизить вес на 1 кг за 1 неделю. Достаточно ежедневно съедать 150 г сочного фрукта, можно выпивать выжатый из него сок. Грейпфрут снижает уровень инсулина, поэтому снижается желание чего-нибудь перекусить. Таким образом, калории не накапливаются, а уже приобретённые - сгорают. А это значит, что вес становится меньше.


Витамин D помогает от проблем с овуляцией

alt
Американские специалисты выяснили, что некоторые витамины могут повлиять на способность женщины к зачатию. Так витамин D благоприятно влияет на репродуктивную функцию женщины. К такому выводу пришли учёные из Сан-Франциско. То, что витамин D помогает от проблем с овуляцией, доказало исследование с участием 67 женщин. 18-ти из них поставили диагноз синдрома поликистоза яичников. 13 женщин по этой причине не могли забеременеть.




   
Форма для связи с администрацией сайта