Физиотерапевты Британии уверены в том, что навсегда избавить от боли в пояснице, от которой сегодня страдают многие, может простая утренняя разминка. Она намного эффективнее массажа, к тому же ее положительное действие является долгосрочным. Специалисты Университета Саутгемптона и Университета Бристоля к такому заключению пришли не сразу. Они рассмотрели действие физзарядки на 579 человек, страдающих болями в пояснице.