Как правильно выбрать подушку? Если ты спишь на животе, выбирай мягкую подушку, чтобы не перенапрягать мышцы шеи. А вот если ты спишь на спине, тогда покупай низкую, почти плоскую подушку. Тем же, кто предпочитает спать на боку, нужно приобретать жесткую подушку, чтобы наутро шея не затекла.