Вы желаете похудеть? Тогда у вас появилась полезная помощница! Не пугайтесь, речь не идет об очередной диете! Это всего-навсего музыка, правда не всякая... Зависимость между интенсивностью поглощения пищи и музыкой, звучащей во время трапезы, обнаружили американские ученые. Они провели эксперимент, во время которого одна группа людей ела под звуки спокойной музыки, а другая - под ритмичную мелодию.

Специалисты-диетологи уверены в том, что наши красота, здоровье и долголетие во многом зависят от того, насколько тщательно мы пережевываем пищу. Так что, если вы хотите всегда прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать, нужно научиться есть правильно! Процесс пережевывания пищи требует определенных навыков и много терпения. Но те, кому удается осилить эту премудрость, получают за "трудолюбие" красивую кожу и здоровый пищеварительный тракт. Следуйте следующим советам, они помогут вам стать настоящей Королевой Красоты.

Принимать пищу нужно не спеша. Если торопиться, то со временем можно набрать такое количество лишних килограммов, избавиться от которых окажется практически невозможно. Японские учёные провели эксперимент, благодаря которому они получили доказательство того, что, чем быстрее человек ест, тем выше у него шансы набрать лишний вес. Специалисты исследовали около трех тысяч добровольцев, чтобы найти взаимосвязь между скоростью употребления пищи и чувством насыщения, и стали наблюдать за их режимом питания.