Что такое здоровый образ жизни? Это одна из центральных категорий социальной гигиены, отражающая наиболее типичные способы оптимально-гармонической, биологически и социально-активной жизнедеятельности человека. Неразрывно связанный с природными и социальными условиями, здоровый образ жизни показывает, в каких формах реализует человек свои способности в области труда, потребления, общения, быта, каких ориентации он придерживается в духовной жизни, как проводит отдых и т. д. Как видно, понятие это весьма емкое и по сути — это способ и манера человека организовывать свою жизнь.