Мысль о том, что нужно похудеть, особенно, если похудеть нужно срочно, сильно напрягает. И не случайно – ведь сбросить лишние килограммы не так-то просто! Неправильный настрой нервной системы только вредит организму. Напряжение только способствует увеличению лишних килограммов. А расслабление и релаксация наоборот. Британские специалисты рекомендуют всем желающим иметь прекрасную фигуру чаще медитировать и заниматься йогой. По их мнению, чувство тревоги и стресс лишь увеличивают желание употреблять продукты с высоким содержанием калорий.