Сухие завтраки удобны в приготовлении и вкусные. Но полезны ли они на самом деле? Мюсли и смеси из неочищенных зерен или зерен с отрубями, на самом деле, являются прекрасными источниками энергии. Кроме углеводов, они содержат витамины и минеральные вещества. В них особенно много железа. Сухие смеси - это отличный источник клетчатки.