Ах, как короток ноябрьский день! Солнце редко заглядывает в окна домов и офисов, а недолгие прогулки проходят, как правило, в сумерках. Неудивительно, что в такие дни и самочувствие бывает пасмурным. Ведь противостоять осенним ветрам и дождю способна далеко не каждая иммунная система. Хандра и меланхолия обуревает даже самых отъявленных оптимистов. Что же нужно, чтобы избежать этих естественных недомоганий и плохого настроения в этот так нелюбимый всеми нами период?