Полезные продукты рекомендуют употреблять в пищу всем без исключения. Однако никто никогда не пишет и не говорит о том, что даже очень здоровые продукты не могут быть одинаково хороши для всех. Например, считается, что орехи, в особенности, грецкие, полезны для укрепления сердца, повышения иммунитета, помогают при болезнях суставов и т.д. Однако грецкий орех нельзя употреблять при гастрите, язве желудка, экземе, псориазе, нейродермите, ангине, аллергиях и ряде других заболеваний. Не подходят орехи и тем, кто страдает от лишнего веса, ведь содержат много жира.

По телевидению сегодня огромное количество рекламы чистящих и моющих средств. Однако, врачи предупреждают, что чистота таит в себе много опасностей… Особенно большую тревогу у медиков вызывают сильнодействующие средства. Прежде всего, из-за содержания хлора (медики не верят в надпись на этикетке «без хлора»). Хлор, попадая на слизистые дыхательных путей, ослабляет защитные функции и вызывает аллергию, а также бронхит, астму, кашель. Так что, чем больше времени мы «начищаем и вымываем», тем выше риск развития этих заболеваний.

Абрикос – это не только восхитительный фрукт. Это лакомство сохраняет молодость и здоровье кожи, улучшает зрение и надёжно защищает клетки от рака. Кроме того, абрикос – это настоящая находка в укреплении иммунитета. В абрикосе содержится высокий уровень витамина С, который поддерживает наш организм в отличной форме. Всего стакан абрикосового сока в день обеспечивает суточную потребность этого витамина и существенно повышает нашу сопротивляемость стрессам.

Сладкая и ароматная клубника очень полезна! Научные исследования подтвердили, что 50 ароматических веществ, которые содержаться в клубнике, улучшают настроение и бодрят лучше любого энергического напитка. Клубника – кладовая полезных веществ. Ягоды содержат антиоксиданты, витамины, фитонциды, микроэлементы (железо, цинк, йод) и другие вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Клубника способствует очищению крови и расширению сосудов, укреплению иммунитета и нормализации обмена веществ. Вещества, содержащиеся в чудо-ягодах, борются с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, заболеваниями суставов, почек, печени и даже раком.