|
|
 |
|
|
| 19 мая 2009 | Новости | Просмотров: 1434 |
|
|
 Все мы знаем на зубок список полезных продуктов. Среди них, конечно, йогурт с фруктами, булки с отрубями, сухофрукты, сыр, салат из курицы (самого нежирного мяса). Но не все так просто. Консерванты превратили всю полезную пищу во вредную.Например, сахара в йогурте не меньше, чем в банке энергетического напитка. А ароматизаторы и красители делают продукт вредным для здоровья. Тем более – на голодный желудок (стало модным начинать утро с йогурта). Еще один «полезный» продукт – сухофрукты, который становится вредным из-за добавления всё тех же сахара и консервантов. Так что, даже потребив большой объём сухофруктов, вы вряд ли прогоните голод. |
|
|
|
|
Все твердят, что улыбаться полезно. Немецкие психологи не разделяют этого мнения. Они считают, что улыбаться часто – вредно… Как же так? Оказывается, данное высказывание авторов проведённого на эту тему исследования распространяется исключительно на «вымученную» улыбку. Такую обычно на лице стараются изображать стюардессы, продавцы и представители других профессий, связанных с постоянным общением с клиентами. Ведь они вынуждены быть вежливыми и дружелюбными даже с не очень приветливыми клиентами. А в результате, расплачиваются своим здоровьем, потому что улыбка без повода может служить причиной возникновения стресса или депрессии.
Американские ученые из университета имени Бригама Янга установили, что счастливый брак является залогом здоровья и долгой жизни. Счастливые в браке люди, как правило, имеют более низкое артериальное давление, чем неженатые мужчины и женщины, окруженные друзьями. Специалисты провели исследование с участием 204 женатых и 99 одиноких людей, около 30% которых страдали гипертонией. У всех добровольцев было проведено суточное мониторирование артериального давления - автоматическое измерение давления в течение суток через заранее установленные интервалы времени. В итоге выяснилось, что верхний показатель артериального давления у счастливо женатых мужчин и женщин оказался в среднем на 4 мм.рт.ст. ниже, чем у не состоящих в браке людей, имеющих достаточную поддержку друзей.
Медики из университетов Чикаго и Торонто считают, что между частотой возникновения рака груди и нехваткой витамина D есть взаимосвязь. Оказывается, витамин D в состоянии замедлить прогрессирование заболевания. Учёные сделали вывод о том, что, проникая в раковые клетки, витамин D уничтожает их. По своему действию витамин похож на лекарство «Тамоксифен», которое уже более 30 лет применяется для лечения рака груди. Как и любое лекарство, «Тамоксифен» оказывает ряд побочных эффектов (образование тромбов, инсульт), а витамин только приносит пользу.
Обычно бывает так - один и тот же продукт может приносить и пользу, и вред одновременно – в зависимости от того, как его употреблять. Фруктовые коктейли, так любимые среди приверженцев здорового образа жизни, могут вызывать кариес зубов. Конечно, речь идёт о безалкогольных коктейлях, которые готовятся из свежих или замороженных фруктов, йогуртов или молока. Ученые считают, что в них содержится слишком большое количество сахара. Что значительно перевешивает пользу от витаминов, имеющихся во фруктах.
