Знакомая ситуация для каждой женщины: с вечера захотелось вкусненького, в итоге - желудок оказался полным. Как результат – с утра сразу несколько лишних килограммов. Как от них избавиться в течение одного дня, при этом, не голодая? Вот что рекомендуют диетологи. День после переедания нужно начать со стакана тёплой воды. Она запускает работу кишечника, а отвар розмарина, который должен последовать за водой, улучшает кровообращение в организме. В подобной ситуации поможет прохладный утренний душ.
Праздники, дни рождения, вечеринки... разные вкусности... Каждая женщина беспокоится о том, как не набрать лишний вес в такие дни. Диетологи предупреждают, что похудеть не удастся. Максимум, что можно сделать, - это сохранить свой прежний вес. Придерживайтесь следующих рекомендаций:
1. Нельзя садиться за праздничный стол дома или в гостях с чувством голода. Перед застольем следует перекусить – съесть йогурт, немного овсяных хлопьев или мюсли, фруктов. Легкий перекус поможет избежать переедания.
Знакомая ситуация для каждой женщины: с вечера захотелось вкусненького, в итоге - желудок оказался полным. Как результат – с утра сразу несколько лишних килограммов. Как от них избавиться в течение одного дня, при этом, не голодая? Вот что рекомендуют диетологи. День после переедания нужно начать со стакана тёплой воды. Она запускает работу кишечника, а отвар розмарина, который должен последовать за водой, улучшает кровообращение в организме. В подобной ситуации поможет прохладный утренний душ.
Праздники, дни рождения, вечеринки... разные вкусности... Каждая женщина беспокоится о том, как не набрать лишний вес в такие дни. Диетологи предупреждают, что похудеть не удастся. Максимум, что можно сделать, - это сохранить свой прежний вес. Придерживайтесь следующих рекомендаций:
