У детей, как и у взрослых, бывают перемены настроения. И не стоит паниковать, если чадо время от времени становится безрадостным и отказывается от еды - это еще не депрессия. Ведь обычно уже на следующий день ребенок снова активен и весел. Но если ребенок находится в угнетенном состоянии не одну неделю, понаблюдайте за ним внимательно - возможно, это не просто спад настроения. Учтите, что маленькие дети редко жалуются на плохое настроение - они еще не способны оценить свое душевное состояние. И меланхолию у них можно определить лишь по набору косвенных признаков: пониженный или повышенный аппетит, бессоница или, наоборот, постоянная сонливость, слабость, медлительность движений, апатия, повышенная утомляемость.

Зима - пора простудных заболеваний. Чтобы не стать жертвой простуды и гриппа, обязательно употребляй в пищу киви. Если шалят нервы, барахлит кишечник - не поленись забежать в магазин и купить этот мохнатый вкусный фрукт.Киви, или "китайский крыжовник" - его еще так называют, начав свое пeтешествие по миру, сразу стал очень популярным. В чем же главная ценность киви? Главная его ценность - огромное количество витамина С, который помогает нам бороться с инфекциями, простудой, вредоносными вирусами и поднимает иммунитет. Так что сейчас этому фрукту самое место на нашем столе! Загляни в свой холодильник... В нем нет киви? Тогда скорее в магазин!

Вам знакомы сезонные депрессии? Так хочется порой похандрить осенью, а уж зимой тем более. Оказывается, поведение человека напрямую зависит от времени, которое он проводит на солнечном свете. Канадские ученые считают, что когда света много - человек здоров и счастлив, когда мало – человек раздражён и зачастую сознательно идёт на конфликт.

Впереди зима... Именно зимой многие любят хандрить. Медики в период зимней хандры советуют покупать ярко-оранжевый фрукт – хурму. Хурма полезна не только тем, кто не может самостоятельно справиться с депрессией, но и сердечникам накануне магнитных бурь. Ведь недаром во все времена хурму называли «пищей богов». Оранжевое лакомство оказывает благоприятное воздействие на организм в связи с тем, что в ней содержится микроэлемент калий, который препятствует возникновению аритмий, даже если фрукт употреблять в течение всего двух недель, съедая при этом не более 1-2 штуки.

Вы страдает повышенной чувствительностью к магнитным бурям и склонностью к депрессиям? Тогда для вас будет полезен вкусный осенний фрукт хурма. Не рекомендуется употреблять хурму лишь тем, у кого уровень сахара в крови - выше допустимой нормы. Хурма незаменима для людей, страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы, так как в ней содержится микроэлемент калий, который препятствует возникновению аритмий. В хурме содержатся витамины "А" и "С", которые укрепляют иммунитет, поэтому соком одного спелого плода полезно полоскать горло при простуде. Сок фрукта смешивают с 3,5 столовыми ложками теплой воды.