Прежде чем покупать витамины, проверь витаминно-минеральный комплекс на наличие в нем следующих витаминов: А (ретинол) и его провитамин - каротин, витамины В1, В2, В6, С, а также минералов: магний, железо, селен. Все эти компоненты в комплексе обеспечат нормальный обмен веществ в организме.
