Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 
Хлебная диета


Каждый из нас в свой ежедневный рацион включает хлеб. Ведь хлеб – всему голова. Как же можно без него обойтись? Лучше всего использовать его в пищу с умом, таким образом превратив хлеб в незаменимый продукт диетического питания. До сих пор считалось, что хлеб только способствует набору лишних килограммов. Но это не так! Лишь недавно выяснилось то, что даже с помощью хлеба можно похудеть – если есть его в меру, отказавшись на это время от жирной пищи в пользу небольшого количества белков. Неужели правда, что хлебная диета может помочь с лишним весом? Да.


Физкультура сделает ваше сердце здоровым


Американские ученые считают, что занятия физическими упражнениями препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. И, наоборот, отсутствие физической активности вызывает проблемы с сердцем, даже если вес человека находится в пределах нормы. Сотрудники Бостонского университета провели исследование и выяснили, что даже обычная регулярная зарядка значительно снижает риск нарушений работы сердечно-сосудистой системы.


Релаксация помогает избавиться от лишних килограммов


Мысль о том, что нужно похудеть, особенно, если похудеть нужно срочно, сильно напрягает. И не случайно – ведь сбросить лишние килограммы не так-то просто! Неправильный настрой нервной системы только вредит организму. Напряжение только способствует увеличению лишних килограммов. А расслабление и релаксация наоборот. Британские специалисты рекомендуют всем желающим иметь прекрасную фигуру чаще медитировать и заниматься йогой. По их мнению, чувство тревоги и стресс лишь увеличивают желание употреблять продукты с высоким содержанием калорий.


Как мы выбираем партнера?


Бытует мнение, что супруги, по прошествии лет становятся похожими друг на друга? Почему? Оказывается потому, что даже изначально они подбирают себе партнёра, руководствуясь своей собственной весовой категорией. Конечно, не стоит относиться слишком серьезно к этому утверждению. Хотя, оно сделано не просто так. Эту любопытную особенность подметили шведские ученые. Они провели исследования, в ходе которых пришли к выводу, что люди склонны выбирать себе пару исходя из собственной массы тела.


Проблемы с лишним весом легко разрешимы!


Как избавиться от лишнего веса? Очень просто! Это можно сделать без всяких диет. Достаточно исключить из своего рациона всего семь продуктов. Результат вас порадует - набор лишних килограммов прекратится. Какие же продукты нельзя есть?




   
Форма для связи с администрацией сайта