Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 
Цитрусовое удовольствие

Что тебя может спасти от зимней хандры и простуд? Конечно, фрукты! К зиме цитрусовые становятся доступнее, что очень даже кстати. Есть возможность получить удовольствие и восполнить витаминно-минеральный баланс. В разных частях цитрусов содержатся разные вещества. Так, в мякоти апельсина витамины С, В1, В2, А, Р. Сок этих фруктов богат минеральными веществами (кальцием, фосфором, калием), а также лимонной кислотой, пектином и фитонцидами - природными "антибиотиками" растительного происхождения. Стакан сока из свежих апельсинов каждое утро - и твой холестерин будет в норме.


Согревающий и пьянящий пунш

Попробуйте приготовить его. Вот рецепт на 6 порций: разогрейте (до кипения не доводить!) в кастрюле 4 бутылки красного вина. Добавьте сок, выжатый из 2 апельсинов и 2 лимонов. Разрежьте апельсин на четыре части (вместе с кожурой) и тоже опустите в кастрюлю с вином. Добавьте 2 палочки корицы, 6 бутонов гвоздики и 4 звездочки аниса. Дайте настояться.

Цитрусовые - хорошее средство от простуды


Что вы делаете, как только ощущаете на себе первые симптомы приближающейся простуды? Скорее всего, у вас сразу же возникает мысль включить в свой дневной рацион лимон. Ведь сей представитель семейства цитрусовых не только способен снабдить организм витамином C, но и вывести из него токсины, что очень важно в период болезни. Но кроме лимона, есть еще много других представителей цитрусовых. Так может вместо него нужно употреблять в пищу, скажем, апельсин, или мандарин? Попробуем разобраться.



   
Форма для связи с администрацией сайта