Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 
Зеленый кофе способствует похудению

Вслед за бумом зеленого чая, о пользе которого для стройности фигуры не говорил только ленивый, приходит мода и на зеленый кофе. Многие диетологи рекомендуют его тем, кто имеет проблемы с лишним весом, основываясь на исследовании доктора Джо Винсона, представляющего Университет Скрэнтона (Пенсильвания).
Его команда на протяжении 22 недели наблюдала за 16 добровольцами тучной комплекции, которым каждый день добавляли в рацион экстракт зеленого кофе. В результате оказалось, что по истечении срока исследования, усредненный показатель похудения в группе был равен 7,7 килограммам, что составляет 10 процентов от усредненного начального веса каждого участника.
полностью

Скакалка - идеальный домашний тренажер

Что такое скакалка – знают наверное все. В детстве с этим простым тренажером,  упражнялись большинство детей, придумывая самые разнообразные игры, и диковинные способы прыганья.
Но далеко не все знают, что среди существующих в мире тренажеров, различного уровня сложности, скакалка является одним из наиболее эффективных способов сжигания калорий. Час упражнения со скакалкой избавит вас от 800 калорий, что является просто великолепным результатом.
полностью

Ухаживаем за ювелирными украшениями

У большинства женщин ювелирные изделия это тот элемент стиля, за которым ухаживают крайне редко. Чистую одежду женщина одевает ежедневно, обувь также регулярно поддается чистке, а вот украшения удостаиваются ухода, в лучшем случае несколько раз в жизни.
Многим кажется это правильным, ведь на ювелирных изделиях пятна практически не видны, да и о правилах ухода за ними мало кто знает. Но это в корне неправильно. И чтобы ваши украшения сверкали ярко, наш женский сайт рекомендует регулярно уделять им несколько минут внимания.
полностью

Грейпфрут против целлюлита

Такое вещество, как флавоноид способно активно бороться с целлюлитом. Но как его доставить в наш организм? Ученые советуют есть побольше грейпфрутов, так как в них содержится солидное количество этого полезного вещества. Наш организм, получая этот нарингин вместе с продуктами питания, функционирует после его получения несколько по-другому, так как флавоноид положительно сказывается на работу печени - он заставляет ее работать более активно. При этом производится большое количество желчи, которая обладает способностью блокировать жир, попадающий в наш организм в процессе приема пищи. Поскольку жир нейтрализуется уже в желудке, наш организм получает его в гораздо меньших объемах.
полностью

С утра до завтрака

Утренняя зарядка – очень полезное занятие. Если каждый день делать нехитрые упражнения, то можно сбросить лишний вес, сохранить хорошую осанку и фигуру.
Гимнастика после сна – разминка перед рабочим днем. После сна организм находится в сниженном тонусе, нервная система расслаблена, кровь циркулирует замедленно. Нельзя давать ему сразу серьезную нагрузку, ведь организм может не справиться, есть риск травмироваться. А вот после утренней зарядки можно уже приступать к работе.
полностью



   
Форма для связи с администрацией сайта