Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

7 способов поднять настроение

7 способов поднять настроение
1. Пройдитесь по магазинам. Скупать все подряд вовсе не обязательно. Удовольствие можно получить и просто примеряя вещи на себя, прикидывая и рассматривая их. Даже если у вас денег в кармане только на пачку мороженого и модную заколку, но купите вы их с удовольствием, день будет потрачен не зря. И еще: постарайтесь наметить вояж на солнечный теплый день!
2. Расправьтесь с "долгами". Выберете и претворите в жизнь какое-нибудь дело, до которого у вас давным-давно не доходят руки. Разберите гардероб, доверху набитый неизвестно чем, или ушейте (расставьте) любимую юбку, или... Вам лучше знать, какой результат принесет наибольшее удовлетворение.
3. В ближайший же свободный день отставьте все дела и отправляйтесь на веселый пикник. Тихий шелест листвы, музыка ветра, свежесть первых цветов - все это неисчерпаемый кладезь энергии и хорошего настроения. Плюс - хорошая компания, шашлыки, песни под гитару или танцы под магнитофон.
4. Побалуйте себя, любимую! Одной для поднятия настроения требуется полакомиться тортом с кремом, другой - купить долгожданную обновку, третьей - пролежать весь вечер на диване с книжкой в руках, четвертой - посетить салон красоты. Денег и времени, конечно, жаль, но один-то раз можно!
5. Повесьте на видном месте свою любимую фотографию и почаще смотрите на нее, вспоминая, сколько в вас на самом деле красоты, грации и обаяния. А отражению в зеркале каждое утро говорите банальную, но действенную фразу: "Я самая обаятельная и привлекательная!" Немного терпения, и вскоре вы станете произносить это не с иронией, а с уверенностью.
6. У каждого человека есть любимая мелодия, которая возвращает в состояние душевного равновесия. Постарайтесь сделать так, чтобы нужная запись всегда была под рукой. Занимаетесь домашними делами - включите ее, бежите на работу - пусть в кармане тихонько наигрывает маленький плеер.
7. Даже если вы никогда не занимались йогой, очень полезно немного помедитировать. Сядьте поудобнее, старайтесь не скрещивать руки и ноги, закройте глаза и погрузитесь в приятные воспоминания. Вот вы, маленькая девочка, бежите по пестрому лугу навстречу маминым объятиям; а вот одноклассник, смущаясь, признается вам в любви к ... Счастливые моменты наверняка были у вас в жизни, надо только хорошенько вспомнить буквально все: краски, звуки, запахи, свои ощущения. Это поможет вам вновь и вновь испытывать радость.

Ключевые теги: дела, настроение

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)


   
Форма для связи с администрацией сайта