Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Целебный травяной настой справится с бессонницей


Что делать, если беспокоит бессонница? Самле главное, конечно, нормализовать суточный биоритм сна. Это значит, что нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время. А еще справиться с бессонницей помогут целебные травы.

 

Нужно приготовить настой, который состоит из смеси разных трав. Смесь такая: мята перечная - 60 г, трава пустырника - 60 г, корень валерианы - 30 г, шишки хмеля - 40 г. Все эти травы можно купить в аптеке. Вечером, придя с работы, положите 1 столовую ложку этой смеси в термос и залейте кипятком. Перед сном процедите настой и, дополнив кипячоной водой до объема стакана, выпейте с медом и лимоном.

 

Сон будет крепким и спокойным. Этот настой также помогает при стрессе и нервном напряжении.


Ключевые теги: бессонница, стресс, травы, настой, сон

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)


   
Форма для связи с администрацией сайта