Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Не кусайся, мороз!


Искрящийся снег, деревья в белых нарядах, замысловатый узор на окнах... Все бы замечательно, да только мороз сильный мешает! А ведь с морозом шутки плохи: порой так прихватит, что мало не покажется! Что же делать, если ты и так мерзлючка, а тут еще на улице колючий мороз?

 

Ты хорошо подготовилась к зиме? Достаточно ли в твоем гардеробе теплых шерстяных вещей? Выбирая наряд для морозного дня, наряжайся как "капуста": одежда в несколько слоев (даже тонких) защитит тебя лучше, чем один толстых свитерок, надетый на голое тело. Кроме этого, отдавай предпочтение свободной одежде. Она не нарушит циркуляции крови. Обрати внимание на свою обувь. В ней твои ножки должны чувствовать себя комфортно, им должно быть не только удобно, но и тепло.

 

Принимай ванну или душ за несколько часов до прогулки и не выходи на улицу с влажными волосами. В сильные морозы сними украшения: кольца, серги - металл может "прилипнуть" к коже и оставить следы. Лицо смазывай специальным защитным кремом для открытых участков кожи, только не забудь внимательно прочитать инструкцию.

 

Ты куришь? Тогда зима - это отличный способ бросить курить: курение на морозе очень вредно и опасно для твоего организма. Оно уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает тебя более уязвимой для холодов. К тому же, крение на сильном морозе вредит твоим легким, ты можешь леко заболеть.

 

Если все-таки почувстовала, что замерзла, скорее беги в теплое место! Если переохлаждение не очень сильное, можно активно подвигаться, чтобы ускорить кровообращение. При переохлаждении поможет массаж сухими теплыми руками или мягкой шерстяной тканью без масел и спирта. Согревайся постепенно - не прыгай сразу в горячую ванну, а то навредишь сосудам. К тому же резкая смена температуры болезненна. Теплый ароматный чай согреет тебя изнутри, а теплая сухая одежда снаружи.


Ключевые теги: мороз, переохлаждение, массаж

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)

   
Форма для связи с администрацией сайта