Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Физкультура сделает ваше сердце здоровым


Американские ученые считают, что занятия физическими упражнениями препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. И, наоборот, отсутствие физической активности вызывает проблемы с сердцем, даже если вес человека находится в пределах нормы. Сотрудники Бостонского университета провели исследование и выяснили, что даже обычная регулярная зарядка значительно снижает риск нарушений работы сердечно-сосудистой системы.

 

В исследовании принимали участие 21 тыс. человек, за их состоянием здоровья 20 лет наблюдали медики. Специалисты контролировали влияние лишнего веса и уровня физических нагрузок на развитие сердечных заболеваний. Что же оказалось? У участников, которые занимались спортом несколько раз в месяц, на 18% снижался риск нарушений работы сердца.

 

У людей, которые выполняли физические упражнения 5-7 раз в неделю, наблюдалось 36-процентное сокращение такой вероятности. Особое внимание медики уделяли пациентам с нормальным весом, но пренебрегающим занятиями физкультурой.Что интересно, несмотря на стройное телосложение, у них были обнаружены высокое давление и сердечная аритмия, а также выявлен диабет на начальной стадии. Врачи считают, что физические упражение и фитнес играют огромную роль в поддержании здоровья, защиты сердечно-сосудистой системы.


Ключевые теги: здоровье, вес, сердце, физические упражнения

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)

   
Форма для связи с администрацией сайта