Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Проблемы с лишним весом легко разрешимы!


Как избавиться от лишнего веса? Очень просто! Это можно сделать без всяких диет. Достаточно исключить из своего рациона всего семь продуктов. Результат вас порадует - набор лишних килограммов прекратится.

 

Какие же продукты нельзя есть?

 

1. Любые масла, в том числе и растительные, так как в них почти 100 процентов жиров.

 

2. Маргарины и различные майонезы, они тоже очень жиные, жирность этих продуктов составляет не менее 60-75 процентов.

 

3. Сыры: твердые и плавленые, особенно импортные, с жирностью порядка 45-50 процентов и выше. Лучше заменить их нежирным творогом или брынзой.

 

4. Свиное мясо, процент жирности в нем превышает 30 процентов. Заменить мясо можно рыбой, особенно морской, и постным мясом говядины.

 

5. Категорически запрещается есть: вареные колбасы, копченые свиные колбасы, сосиски и сардельки. Пользы для организма от них никакой, один только вред.

 

6. Шоколад, сливочное мороженое и кремы. Но это не значит, что вы останетесь без сладкого. Можно употреблять мармелад, пастилу, зефир и варенье, жира в которых практически нет.

 

7. Молочные продукты, в том числе, и сметану, потому что её процент жирности составляет от 25-40 процентов.

 

Все вышеперечисленные продукты способствуют ожирению. Поэтому люди, склонные к полноте, употребляя их в пищу, набирают лишний вес. Если же их из рациона питания убрать или заменить маложирными аналогами, то набор лишнего веса прекратится. Попробуйте! Самое главное не нужно голодать и соблюдать строгие диеты!


Ключевые теги: продукты, вес, диеты

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)

   
Форма для связи с администрацией сайта