Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Яблоки заменят витамины в таблетках

alt
Почувствовав себя плохо, мы стремимся глотать поливитамины. Оказывается, нужно всего-то съедать каждый день по яблоку, и хорошее самочувствие нам обеспечено. Так считают англичане, по сей день придерживающиеся этого правила.

 

Яблоки, на самом деле, широко используются в лечебных диетах. Сладкие сорта рекомендуются к употреблению при болезнях печени, почек и сердечно-сосудистой системы, кислые - при сахарном диабете и ожирении. Особенно полезны яблоки при желудочно-кишечных заболеваниях, поскольку содержат дубильные вещества, а яблочные пектины абсорбируют и выводят из организма токсины. Есть польза от яблок и после инфарктов, так как благодаря данным плодам происходит регуляция всасывания жиров и выведение излишков холестерина.

 

Поэтому американские ученые и утверждают, что съесть яблоко в день - это намного полезнее, чем постоянно глотать витамины в таблетках. Исследователи обнаружили, что 100 г яблок производят эффект, равноценный 1500 мг витамина "С". При этом учёные подчеркивают, что яблоки полезны в кожуре, так как именно в ней содержится больше всего фенолов и флавоноидов, которые защищают организм от вредных радикалов.


Ключевые теги: яблоки, организм, витамины

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (1)
#1 написал: _FLAME_ (6 октября 2009 15:54)
согласна с автором,яблоки обожаю и знаю о том что они и правда дико полезны! tongue
| |


Объявления о продаже щенков хаски в московской области.
   
Форма для связи с администрацией сайта