Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Каша - незаменимое блюдо

alt
Каша
полезна и проста в приготовлении. Она, богата высоким содержанием целых зёрен, помогает справиться с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Американские врачи считают, что если регулярно включать в свой рацион кашу, то можно снизить артериальное давление, нормализовать метаболические процессы, уменьшить массу тела и приобрести защиту от воспалительных процессов и развития хронических болезней. В исследовании, которое они провели с кашей, принимали участие мужчины и женщины в возрасте 20-65 лет. Они в течение 12 недель употребляли в пищу такие продукты, как овсянка, хлебные злаки, неочищенный рис, пасту и крекеры из цельного зерна, жареную кукурузу. После завершения эксперимента было отмечено, что большинство людей значительно похудели (на 3-5 килограммов). Помимо этого, они показали увеличенное потребление волокна и магния в крови. Вывод прост – каша была, есть и остаётся незаменимым блюдом.

Ключевые теги: каша, овсянка, злаки, кровь

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)

   
Форма для связи с администрацией сайта