Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Удивительная диета

alt
Любую диету соблюдать сложно. Но есть простой способ избавления от лишних килограммов. Диетологи называют его диетой «3 часа». Что же это за диета? Суть ее сводится к употреблению пищи через каждые три часа. Такая диета не требует ни подсчёта калорий, ни отказа от вкусной и любимой пищи. Дневной рацион диеты должны составлять три основных блюда: две легких закуски и один кусочек сладкого. Завтрак должен быть употреблён в течение шестидесяти минут после пробуждения, а следующий прием пищи должен произойти не раньше, но и не позже, чем через три часа. За три часа перед тем, как лечь спать, есть нужно прекратить. Употребляя таким образом пищу регулярно, легко снабдить организм необходимыми белками, углеводами и жирами. Главное – следить за временем питания и есть небольшими порциями.

Ключевые теги: диета, организм, калории

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)

  • www.домпряжи.рф
  • В продаже - Шапка, низкие цены! Невостребованные остатки
  • домпряжи.рф

   
Форма для связи с администрацией сайта