Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Недосыпание грозит лишними килограммами

altАмериканские диетологи считают, что люди, которые недосыпают, чаще страдают ожирением. Во-первых, из-за нездоровой пищи, которую начинают употреблять из-за «недосыпа». А, во-вторых, по их мнению, расстройство сна само по себе существенно повышает риск появления лишних килограммов. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого предложили участникам сократить время сна до 5,5 часов в сутки. Кроме этого, испытуемые получили возможность по своему усмотрению формировать меню. Что же оказалось? Сбой режима сна повлиял на вес всех участников. Прежде всего, из-за повышенного аппетита, который стал их обычным состоянием. Испытуемые почему-то включали в своё ежедневное меню высококалорийные продукты. Поэтому исследователи сделали главный вывод - это нездоровое питание, к которому переходят люди, лишенные возможности высыпаться. Причём, происходит это как на сознательном, так и на бессознательном уровне.

Ключевые теги: здоровье, сон, продукты, питание

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)


   
Форма для связи с администрацией сайта