Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Полезен легкий завтрак

altОбщепринятое мнение гласит - каждому человеку с утра необходим плотный завтрак. Тогда позже ему не грозит переедание, а значит, и набор лишних килограммов. Китайские учёные это мнение пытаются опровергнуть - они утверждают, что утреннее переедание плохо сказывается на фигуре. Они провели исследование и сделали выводы о том, что обильный завтрак является главным врагом стройной талии, а также приводит к ожирению и повышенному кровяному давлению.


В этом исследовании ученых принимали участие более тысячи человек, которые страдали лишним весом. И оказалось, что накопление жира чаще всего происходит утром из-за низкого содержания глюкозы в крови человека именно в это время суток. Поэтому исследователи считают, что гораздо правильнее и полезнее - плотно пообедать. А чтобы не переедать утром, ученые советуют отказаться от комплексных завтраков. Вместо омлетов, тостов и каш на завтрак лучше употребить хлопья с обезжиренным молоком или съесть бутерброд. Что касается отношения к ужину, то аксиома о том, что его нужно отдавать врагу по-прежнему остаётся в силе.


Ключевые теги: здоровье, завтрак, фигура

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)

   
Форма для связи с администрацией сайта