Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Грецкий орех - ядро здоровья

altГрецкий орех способен подарить организму бессценные витамины и минералы, их в нём настолько много, что исследователи назвали грецкий орех ядром здоровья.

Действительно, грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, С, минеральные вещества: калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций и йод. Они на целых 60% состоят из ненасыщенных жиров, которые не содержат холестерола. Кроме этого, данные орехи являются источником белка, который с успехом может заменить животный.


Грецкий орех содержит целый комплекс биологически активных веществ, который положительно влияет на состояние сосудов головного мозга. В связи с этим считается, что грецкие орехи способны снять сильное нервное напряжение. А благодаря содержанию йода грецкий орех рекомендуется при лечении заболеваний щитовидной железы. Для той же цели из его перегородок готовится специальный отвар.

В орехах содержаться железо и кобальт, которые помогают при лечении малокровия; магний, калий позволяют рекомендовать их людям, страдающим различными сердечными заболеваниями, а также гипертоникам.


Врачи утверждают, что грецкий орех обладает бактерицидными и ранозаживляющими свойствами, и способствует нормализации деятельности кишечника.


Одно «но» - эти орехи очень калорийны. В ста граммах их ядер содержится примерно 650 калорий – больше, чем в плитке шоколада! По этой простой причине тем, кто не хочет полнеть, не рекомендуется съедать в день более 2-3 орехов.


Ключевые теги: здоровье, витамины, грецкий орех

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)

Подробности производитель одесса оптом на сайте.
   
Форма для связи с администрацией сайта