Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Диета: только яблоки!

altЯблочна диета считается самой полезной и приятной. Она не только помогает организму избавиться от лишнего веса, но и способствует пополнению его запасов необходимыми витаминами и минералами. Однако, специалисты напоминают, что тем людям, у которых есть проблемы с желудком, нужно посоветоваться с лечащим врачом, прежде чем худеть с помощью этой диеты.


Добиться максимального эффекта от яблочной диеты можно, если ее проводить 1-2 раза в неделю. При этом, вы сами варьируете ею так, как вам удобнее. Например, можно в течение дня есть только яблоки и при этом пить много жидкости. А ещё лучше - успокоительные настои трав. Можно поступить иначе – съедать в день полтора килограмма свежих яблок и ничего не пить. Можно яблоки запекать в духовке или сочетать их с кефиром в соотношении: 1 яблоко на 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день.


Самые стойкие могут попробовать питаться яблоками целую неделю по следующей схеме:
1-й день – 1 кг фруктов;
2-й день – 1,5 кг;
3-й день – 2 кг;
4-й день – 2 кг;
5-й день – 1,5 кг;
6-й день – 1 кг яблок.
Во время яблочной недели можно пить зелёный чай с сухариками, приготовленными из черного хлеба.


Ключевые теги: здоровье, яблочная диета, витамины, минералы, яблоки, зеленый чай

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)


   
Форма для связи с администрацией сайта