Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Занятия в тренажерном зале могут быть вредны для здоровья!

altПринято считать, что в тренажерных залах полезны. Но оказывается, они способны нанести серьезный вред здоровью. К такому выводу пришел британский спортивный психиатр профессор Стюарт Биддл. Он так объясняет свои утверждения: «Занятия в спортзалах могут оставить настолько неприятный след, что люди перестают заниматься спортом вообще». Он считает, что простые ежедневные упражнения, пешие прогулки или ходьба по лестнице, могут быть куда более полезнее для укрепления здоровья. Занятия же в тренажерных залах изматывают организм, часто вообще отбивают у людей охоту к упражнениям. Профессор напоминает о том, что нужно уметь соблюдать баланс и извлекать выгоду из упражнений, не испытывая неприятных ощущений. Стюард Биддл уверен, что для многих занятия в тренажерном зале слишком тяжелы и поэтому вряд ли приносят большую пользу здоровью. Куда более важна «случайная» активность». Так что, прислушайтесь к совету профессора: "Чем тратить большие суммы средств на походы в элитные клубы, лучше чаще оставляйте машину на стоянке и хотя бы полчаса в день ходите пешком".


Ключевые теги: здоровье, тренажерный зал, спортзал, упражнения, спорт, прогулки, ходьба

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)

   
Форма для связи с администрацией сайта