Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 

Нам не страшен зимний грипп...


Ну вот, каждый год одно и то же. Всю зиму налегаешь на чеснок и лук, пьешь витамины, закрываешься в метро шарфом, а результат один и тот же - грипп находит тебя где-то по дороге с работы домой, в тесном вагоне метро или лифте и валит с ног в самый неподходящий момент твоей жизни. Неужели эта напасть неотвратима? И стоит лишь покорно ждать, пока болезнь доберется и до тебя?

 

Статистика говорит, что количество людей, никогда не болевших гриппом составляет менее одного процента от всего населения земного шара. Прежде всего грипп поражает иммунную систему, поэтому ее укрепление и считается главным противоядием против вируса. Но, к сожалению, принимать витамины и налегать на чеснок, мед, орехи, курагу, лимоны и изюм - достаточные меры для тех, кто имеет крепкое здоровье. Бывает, что человек с сильным иммунитетом сам не заражается, но становится носителем инфекции. Как же предотвратить болезнь? Существует множество предписаний.

 

Профилактика

 

За три недели до прогнозируемой эпидемии можно начать прием ремантадина (2 таблетки через день) или арбидола (2 таблетки каждый день, детям с 1 года и до 10 лет - 1 таблетка в день). Можно закапывать в нос интерферон или принимать в день одну таблетку дибазола.

 

Памятка здоровому

 

  • Выходя из дома, смазывай нос изнутри оксалиновой мазью, противопростудными бальзамами или детским кремом. Заражение чаще всего происходит через слизистую носа, а покрытая "смазкой", она становится почти невосприимчива к вирусам, они гибнут, не успев проникнуть в глубь дыхательных путей.
  • Носи с собой платок, смоченный ароматическим маслом - лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывай его к носу, особенно если кто-то рядом чихает или кашляет. Летучие вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробы.
  • Во время поездки в транспорте держи во рту кусочек корня аира, гвоздику, просто корочку апельсина или лимона - это тоже поможет уничтожить вирусные частицы, "залетевшие" в носоглотку.
  • Старайся не прикасаться к носу, губам, глазам во время поездки в транспорте. Микробы, вызывающие простуду, часто попадают на слизистую носа, глаз или рта с рук, до того прикасавшихся к поручням, ручкам, дверям, до которых дотрагивался больной человек. По этой же причине старайся не есть на улице, на ходу.
  • Утром выпивай натощак стакан апельсинового или грейпфрутового сока, а вечером съедай дольку чеснока или салат с луком. Это поможет тебе усилить иммунитет и расправиться с микробами, которые все же проникли в твой организм.
  • Старайся подолгу не разговаривать с простуженными людьми, но не забывай о том, что больной гриппом заразен в течение 5-7 дней от начала заболевания, инкубационный (скрытый) период гриппа длится от 2 до 5 дней. Поэтому, если придя домой, ты почувствовала себя плохо, не вспоминай недобрым словом человека, чихнувшего рядом с тобой. Ты заразилась несколько дней назад.
  • Если все же есть основания полагать, что ты подцепила инфекцию, придя домой, прими меры предосторожности - выпей таблетку аспирина или 2 грамма аскорбиновой кислоты (20 таблеток по 0,1 раствори в стакане чуть теплой воды). Перед сном приготовь себе теплое молоко с медом. Чаще всего это помогает наутро проснуться здоровой и не вспоминать о простуде и гриппе.

Проверенные народные средства

 

  • Обильное теплое питье, потогонные средства (чай с малиной, настой липового цвета и т.д.).
  • Высокую температуру можно сбить с помощью холодного компресса. Полезно обтираться холодной водой с уксосом.
  • Поможет 20-процентная настойка прополиса, которую принимают внутрь по 30-40 капель 3 раза в день с 50 мл кипяченой воды.
  • Взять 50 г плодов шиповника коричневого и 50 г плодов рябины, малины или брусники (на выбор). 2 столовые ложки смеси залить 500 мл кипяченой воды, кипятить 10 мин., настоять 3-4 ч. в хорошо закрытой посуде, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день как витаминное средство.
  • Взять 70 г плодов рябины обыкновенной, 30 г крапивы двудомной. 2 столовые ложки смеси залить 500 мл кипяченой воды, кипятить 20 мин., настоять 3-4 ч. в плотно закрытой посуде, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Ключевые теги: здоровье, грипп, вирус, болезнь, витамины, профилактика, народные средства,

  • 0
 (голосов: 0)
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



Комментарии (0)

   
Форма для связи с администрацией сайта