Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 
Любая диета вредит вашей коже
altСчитается, что диеты приносят организму только пользу. Однако длительное воздержание от необходимых питательных веществ грозит ухудшением внешнего вида кожи, тусклостью волос, снижением активности. А все потому, что во время ограничений в питании организм теряет много питательных веществ. Именно поэтому нельзя выбрать диету «по журналу» или посоветовавшись с подругой. Обязательно проконсультируйтесь у специалиста – чтобы впоследствии похудение не заставило вас разочароваться в собственной внешности.

Чудо-свекла!
altКонец августа–начало сентября – самый сезон созревания свёклы. Так что можно не покупать медицинские препараты, потому что этот незатейливый овощ, как считают диетологи, способен заменить собой целую аптечку. Например, свежевыжатый свекольный сок можно применять, чтобы восстановить силы после болезни. Пить его следует по одной чайной ложке 2-3 раза в день, за 15-20 минут до еды, постепенно увеличивая дозу до 100 мл.

Всегда ли можно избавиться от стресса?
altНапряженный ритм современной жизни часто приводит к различного рода стрессовым ситуациям. Но одни люди противостоят стрессам, а другие не в силах с ними бороться. Почему же одни стойко переносят тяготы, а другие сдаются с появлением первых же проблем? Учёные считают, что стресс является врождённым. У людей, которые подвержены нервным расстройствам, процессы в мозге протекают иначе, чем у обычных людей. При этом стресс наступает вне зависимости от сложности ситуации, в которую попадает человек.

Квашеная капуста подарит красоту
altОбщеизвестно, что почти все фрукты и овощи полезнее употреблять в сыром виде. Но есть исключения из этого правила. В частности, это касается капусты. Медики пришли к выводу, что квашеная капуста намного полезнее свежей. Так, при домашней закваске в капусте образуются так называемые «полезные микробы», помогающие переваривать и усваивать пищу.

Как похудеть за один день?
altЗнакомая ситуация для каждой женщины: с вечера захотелось вкусненького, в итоге - желудок оказался полным. Как результат – с утра сразу несколько лишних килограммов. Как от них избавиться в течение одного дня, при этом, не голодая? Вот что рекомендуют диетологи. День после переедания нужно начать со стакана тёплой воды. Она запускает работу кишечника, а отвар розмарина, который должен последовать за водой, улучшает кровообращение в организме. В подобной ситуации поможет прохладный утренний душ.



   
Форма для связи с администрацией сайта