Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 
Полноценный завтрак влияет на красоту волос

altКрасота волос напрямую зависит от полноценного, сбалансированного питания. Поэтому диеты, «подружки» стройной фигуры, одновременно являются их смертельными врагами. Сегодняшняя гонка за худобой и увлечение диетами приводят к ухудшению внешнего вида волос и даже к их выпадению. Ведь нашей шевелюре нужны продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, пищевыми волокнами и протеином. А во время диеты они не поступают в женский организм. Поэтому волосы становятся тусклыми, тонкими и безжизненными.


Улыбка - залог здоровья и хорошего настроения

altВрачи говорят, тех, кому приход нового дня приносит радость, все болезни обходят стороной. Это происходит потому, что улыбка стимулирует выработку в организме гормона радости - серотонина, который способствует укреплению иммунной системы. Гормон не желает полноценно вырабатываться в организме тех, кто зол и агрессивен. Поэтому такие люди чаще болеют сердечно-сосудистыми болезнями или диабетом.


Помидоры подарят молодость

altВсё гениальное – просто. Секрет вечной молодости в помидорах. Оказывается, употребление пяти помидоров в день – это надёжная профилактика преждевременного старения. Британские учёные провели исследования, которые и позволили сделать такой вывод. Специалисты заявляют о том, что помидоры помогают коже вырабатывать вещества, защищающие ее от ультрафиолетовых лучей.


Лишний вес - так ли это плохо?

altСогласитесь, найти оптимальную величину собственного веса достаточно сложно, ибо излишняя худоба плохо, и излишний вес – тоже. Правда, оказывается, что от последнего вред гораздо меньше. К такому заключению пришли ученые из американского Центра контроля и профилактики заболеваний в Атланте, после проведения масштабного исследования, - сообщает Journal of the Amercian Medical Association (JAMA). Что же они выяснили? Оказывается, что избыточная масса тела (не путать с ожирением!) способствует увеличению продолжительности жизни.


Ешьте на ночь яблоки и йогурт

altЛюбая женщина знает прописную истину о том, что после шести часов вечера есть строго воспрещено. Только на самом ли деле это истина? Американский специалист в области питания, профессор Ашима Кант (Ashima K. Kant) считает, что время для приёма пищи не имеет никакого значения, так как решающая роль принадлежит количеству калорий. К такому выводу он пришел после того, как обследовал полторы тысячи мужчин и женщин в возрасте 18 – 50 лет. 41% из них регулярно едят по вечерам, однако их вес нисколько не больше тех, кто после 18 часов не берет в рот ни крошки. Почему? Все просто - роковую роль играет не позднее время приёма пищи, а количество поглощённых за день калорий.




   
Форма для связи с администрацией сайта