Главная страница сайта      
Поиск по сайту :
[ наведите мышку ]
02.  03.  04. 
 
 
Самые полезные продукты - путь к долголетию

altУченые США составили список самых полезных продуктов, которые омолаживают организм и существенно продляют жизнь человека.Самыми полезными являются мощные антиоксиданты – черный шоколад, кофе, чай. За ними следуют яблоки, черника, брокколи, черная смородина, помидоры, черешня, апельсины, гранаты, персики, сливы, красный виноград, малина, шпинат, красный лук, клубника, хлеб и хлопья с отрубями. Все эти продукты отличаются высоким содержанием полифенолов, которые восстанавливают пораженные клетки и, таким образом, увеличивают продолжительность жизни.


Сила и стойкость организма

altИными словами: все в возможностях человеческих — так я понимаю эти строки. Закаленным мы считаем физически развитого, подвижного, жизнедеятельного человека. Как отметил, в свое время Авиценна: "Подвижный, быстрый человек гордится стройным станом. Сидящий сиднем целый век подвержен всем изъянам". Между тем, проблема использования свободного времени в целях оздоровления у нашей молодежи до конца не решена. Интересно, что 33% учащихся причиной несистематических занятий спортом назвали отсутствие свободного времени. Однако анализ распределения времени в течение суток показал, что свободное время студентов составляет 5 часов 47 минут.




   
Форма для связи с администрацией сайта